Занимаясь с учениками во время проведения клиник, часто замечаешь, как студенты упускают или даже иногда игнорируют некоторые детали, как им кажется «мелочи» в освоении того или иного элемента виндсерфинга. Однако эти маленькие «тонкости» зачастую являются тем самым связующим звеном, которое отделяет «сделано» от «провалено» и «правильно» от «криво». ☺ Многие из этих деталей – это то, что отделяет любителей от профессионалов, то, что выделяет красиво катающихся из массы, как их называет Англичашка, «немецких дедушек» ☺

Ниже приведено несколько простых советов, касающихся в основном стойки и положения на доске, что поможет вам быстрее выходить на глиссирование, обгонять других на воде, острее ходить на ветер и чувствовать себя более уверенно на доске в любых условиях, даже если это «тысячелетний шторм» ☺

Прежде чем начать, помните, виндсерфинг – это наука о балансе. Ваше тело и парус, в общем случае, работают как два противовеса. Если в какой то момент вас либо катапультирует, либо вы «накрываетесь» парусом, значит этот баланс нарушился — вы что-то сделали не так. Попробуйте в следующий раз проанализировать ситуацию с точки зрения балансиров.

Совет 1: Положение передней ноги на доске.

Когда вы только начали движение или готовитесь выйти на глиссирование, обратите внимание на то, как развернута стопа передней ноги. Пальцы ноги должны смотреть на нос доски, стопа находится возле или сразу за шарниром. Частая ошибка – стопа, развернутая перпендикулярно к центральной линии. В последнем случае нога толкает доску не вперед, а вбок. Перенесите примерно 70% от вашего веса через мысок передней ноги, как бы толкая доску (однако не нужно совершать демонических плясок, сгибая и разгибая переднюю ногу, давление должно быть постоянным). Немедленный эффект: доска начнет быстрее ускоряться, а вы будите чувствовать себя более устойчиво.

Совет 2: Положение задней ноги.

Если вы не весите 30кг, катаясь при этом на доске в 200литров ☺, то распологайте заднюю ногу сразу за передними петлями в начале движения, перед выходом на глисиирование и входом в петли. В противном случае вы будите затапливать корму доски, пытаясь вытолкнуть ею тонну воды. Эффект подобен попытке тронуться на переднеприводной машине с недоконца отпущенным «ручником».

Совет 3: Быстрее выйти на глиссирование.

Начиная движение (до зацепления трапецией) будьте более активными на доске. Пассивная стойка, когда тело слишком внесено на доску и сильно «прижато» к парусу и попытки «раскачать» парус, закрывая его обеими руками, – приведет только к тому, что после пары галсов вы побежите менять парус на больший и так, пока не наступит «тысячелетний передоз». Вместо этого начните выносить тело за доску повисая на прямых руках на гике (следите, чтобы передняя рука была максимально выпрямлена, а задняя не тянула парус), опуская бедра ниже и под углом к доске (плечи и бедра слегка развернуты на ветер). Передняя нога нога остается прямой (и загруженной!), задняя сгибается практически до 90 градусов.

Совет 4: Потренеруйтесь на берегу.

Здесь вас не качает бодрый чоп и не вырывает парус радостно раздувшийся ветер. Встаньте в стойку с ногами на ширине плеч, разверните переднюю ногу наружу (как если бы вы стояли на доске), перенесите вес тела на переднюю ногу (движением бедер). В таком положение усилие, создаваемое весом вашего тела, направлено прямо вниз и если вы захотите сдвинуть вашу переднюю ногу, то сделать это будет затруднительно. Теперь начните отклоняться назад, на заднюю ногу (сгибая ее) и продолжать толкать переднюю, вы заметите, как легко это сделать сейчас. Примерно тоже самое происходит и на доске. Еще одно хорошее упражнение на берегу – сядьте спиной к лежаку или на его край, упритесь руками, выпрямите переднюю ногу, согните заднюю и подняв тело на прямых руках (так как если бы вы хотели отжаться от лежака) попробуйте «задавить» переднюю ногу не перегружая задней. Это действительно простый упражнения, но помогают хорошо понять, что нужно делать на доске.

Совет 5: Уже хват.

Помните начальное замечание о балансе ? Один из важных принципов вынести тело как можно дальше (насколько позволяет ветер) за доску. При широком хвате вы как бы «распластываетесь» по гику, внося тело на доску и открывая парус, не позволяя себе эффективно отвешиваться. В слабый и умеренный ветер хват рук должен быть примерно на ширине ваших плеч или уже (чем слабее ветер, тем уже хват), в сильный и «передоз», сдвиньте заднюю руку на пол кулака-кулак назад не больше. Передняя может сдвигаться еще дальше по гику к мачте, если парус сложно контролировать.

Совет 6: Не пытайтесь закрывать парус руками.

Есть одно хорошее упражнение на берегу, чтобы помочь вам научиться разгружать руки (его можно делать и на воде, но сначала потренерутесь на пляже). Вцепитесь трапецией, сохраняя узкий хват руками, попробуйте удерживать гик сначала тремя пальцами (большой и мизинец не работают), потом двумя, потом одним. Одновремнно с этим старайтесь загрузить трапецию, «оттягивая» ее низом спины за доску и немного назад (под углом примерно 45 градусов к доске – как бы продолжая линию проходящую через передние ножные петли). Сделайте это несколько раз на берегу и на воде на оба галса и вскоре вы почувствуете насколько стали разгружаться ваши руки.

Совет 7: Держите переднюю ногу прямой.

Когда вы вошли в ножные петли, очень сложно удержать переднюю ногу прямой, не сгибая колено, если ступня стоит плоско на доске. Поднимите носок вверх и разверните стопу на наружный край (обращенный к ветру) – это поможет вам легко удерживать переднюю ногу прямой и продолжать передавать усилие на доску через нее! Конечечно, бывают экстримальные случаи (например чоп, «резка» на ветер), когда передняя нога сгибается, но развернутая ступня в петле позволит вам более эффективно «упираться» в доску.

В виндсерфинге не бывает мелочей, каждая из упущенных «деталей» дает свой эффект, и вместе они не дают вам разучить элемент или обогнать других на воде! Обращайте внимание на «мелочи» !

От лица команды «Виндсерф клиник» виндсерф-просвещал Англичашка.

Загляни за горизонт!

Если вы хотите кардинально улучшить свои навыки катания и приобрести новые знания, мы ждем вас на наших виндсерф-клиниках. Ближайшее мероприятие состоится в Дахабе с 20 марта по 10 апреля. Подробности здесь.

Не важно на каком уровне «катания» Вы находитесь — делаете первые шаги в искустве управления доской, «оттачиваите» фордаки или пробуете себя во фристайле — мы с радостью будем помогать Вам совершенствовать навыки виндсерфинга.

Поспешите сделать свою заявку здесь или обращайтесь в наши партнерские тур. агентства: «ВЕНТО ТУР» (www.ventotour.ru, 8 495 9407954, 6620612), «АКТИВНЫЙ ЧЕМОДАН» (chemodan.wind.ru, 8 789 3443, 698 3774/3723) , “ВЕТРО ТУР” (www.vetrotour.ru, 8 495-741-38-95). Обращайтесь к ним за подробностями и бронированием мест!